Yogaunterricht
Hatha Yoga
Yoga Gruppen- und Einzelunterricht in Waldenbuch, Liebenaustraße 38
Die Yogastunden können einzeln, monatlich sowie in 5 bis 10 Unterrichtseinheiten gebucht werden. Eine rechtzeitige Anmel-
dung ist erforderlich, da der fortlaufende Yogaunterricht in klei-
nen Gruppen von 2 – 4 TN abgehalten wird.
Im Einzelunterricht wird ein Übungsplan für 6 Wochen erstellt,
der speziell auf den jetzigen körperlichen Zustand sowie auf die aktuelle Lebenssituation der jeweiligen Person abgestimmt ist.
Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden durch-
gesprochen und geübt, so dass sie jeder täglich alleine zu
Hause praktizieren kann.
Termin nach Vereinbarung, Unterrichtsgebühr 60 Minuten 80 €.
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und ist eine der ältesten
Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamt-
heit beschäftigt. Es ist das älteste System zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint. Dies geschieht
durch Entspannung, Asanas (Körperübungen / Haltungen /
Bewegungsfolgen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Anspannung und Entspannung - bewusst das Zusammenspiel erfahren und erleben. Der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und Frieden.
Asanas basieren auf einem Wechsel von Anspannung, Entspan-
nung und Atmung. Sie trainieren jedes Körperteil, strecken und
kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken auf die inneren Organe, das Drüsen- system und die Nervenbahnen ein, womit der Kreislauf angeregt, Blockaden gelöst und die Lebenskraft gesteigert werden.
Wir bleiben gesund, wenn wir mit uns und unserer Umwelt in Harmonie leben.
Terminzeiten
14.00 – 16.00 Uhr
07.30 – 18.00 Uhr
07.30 – 18.00 Uhr
07.30 – 19.00 Uhr
07.30 – 16.00 Uhr
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Evi Leonhardt
Heilpraktikerin und Yogalehrerin
Liebenaustraße 38
71111 Waldenbuch
Telefon 07157-72838
Yoga für Kinder
Termine auf Anfrage.
Anmeldung
Telefonisch unter 07157-72838 oder mail@evileonhardt.de
Allgemeines
Bitte bringen Sie Yogamatte, große Decke, kleines Handtuch, kleines Kissen und Socken zur Yogastunde mit.
Yoga beginnt schon auf dem Weg zum Unterricht. Deshalb bitte 15 Minuten vor Beginn anwesend sein, damit die Stunde ohne Störung und in Ruhe beginnen kann.
Änderungen vorbehalten.
Pranayama wirken ausgleichend auf Emotionen und Körperenergien. Atem ist Leben. Die ganze Lunge wird gefüllt, und somit kommt es zu erhöhter Sauerstoffaufnahme. Der Körper wird vollkommen mit Prana, d.h. Lebenskraft, neu durchströmt und aufgeladen.
Die Meditation steigert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Gedächtnis, bringt geistige Klarheit, Ruhe, Freude, inneren Frieden
und Harmonie.
Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Durch die Regelmäßig- keit des Yogapraktizierens wird die Gesundheit zunehmend gefördert und führt zu mentaler und emotionaler Ausgeglichenheit.
Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg.
Montag
Dienstag
Samstag
07.30 - 08.30 Uhr / 18.00 - 19.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
09.00 - 11.00 Uhr
Unterrichtsgebühr 1 Stunde Mo/Di
Unterrichtsgebühr 2 Stunden Sa
20 €
40 €
Evi Leonhardt
Heilpraktikerin und Yogalehrerin
» Vergangenheit ist Geschichte,
Zukunft ist Geheimnis, und
jeder Augenblick ein Geschenk. «
Ina Deter